寝ても眠い。調べてみると、原因はビタミンB不足にありそうだ。 食事でカバーするのがベストだが、それは無理。結局サプリに頼ることになる。 朝、サプリを飲み、家に帰ってから青汁を飲み、風呂上がりに牛乳を飲む。体にいいものってそれぐらいしか摂ってな…
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