最近筋トレを頑張っている

とりあえず3日坊主にはなってないので書く。

まずは腕立て伏せ、肩幅より狭い間隔でするバージョン、肩幅より広い間隔でする2種類を頑張っている。

あとは腹筋、背筋、スクワットとオーソドックスな奴。

他には握力を鍛えるために湯船に浸かって手を伸ばしてグーパーを繰り返すっていうのもやれるならやりたいけど一人暮らしだと中々お湯を張るのももったいないから出来ない。